Trước khi bắt đầu điều trị: những gì nên làm trước

Khi đã quyết định điều trị, nhiều cặp muốn bắt đầu ngay vì cảm giác đã mất quá nhiều thời gian. Nhưng có những việc làm trước vài tháng thực sự tạo khác biệt, và phần lớn không tốn kém.

Sức khoẻ tổng thể của cả hai

Đây là phần hay bị bỏ qua vì người ta nghĩ đó là chuyện của kỹ thuật y tế. Thực tế, tình trạng sức khoẻ của cả hai người có ảnh hưởng.

• Cân nặng: cả thừa cân lẫn quá gầy đều có ảnh hưởng. Hãy hỏi bác sĩ về mức phù hợp cho bạn.
• Bỏ thuốc lá, kể cả hút thụ động.
• Hạn chế rượu bia.
• Vận động đều đặn ở mức vừa phải.
• Ăn uống cân đối.
• Ngủ đủ.
• Giảm căng thẳng trong mức có thể.

Những thay đổi này cần thời gian để có tác dụng, nên hãy bắt đầu sớm chứ đừng đợi tới sát ngày.

Rà soát thuốc đang dùng

Hãy mang danh sách đầy đủ mọi thứ bạn đang dùng — cả hai vợ chồng — tới bác sĩ:

• Thuốc kê đơn.
• Thuốc mua không cần đơn.
• Thực phẩm chức năng.
• Thuốc nam, thảo dược.

Một số thuốc cần điều chỉnh trước khi có thai. Nhưng tuyệt đối không tự ngưng thuốc điều trị bệnh nền — hãy để bác sĩ quyết định.

Khám sức khoẻ tổng quát

Hãy làm khám sức khoẻ cho cả hai và xử lý những vấn đề phát hiện được:

• Các bệnh mạn tính cần được kiểm soát ổn định trước.
• Sức khoẻ răng miệng.
• Sàng lọc các bệnh lây truyền theo chỉ định.
• Kiểm tra tình trạng miễn dịch với một số bệnh có vắc xin.

Về tiêm phòng, hãy hỏi bác sĩ về những mũi nên hoàn thành trước khi mang thai và khoảng thời gian cần chờ sau tiêm. Đây là việc có thời hạn nên cần làm sớm.

Tiền sử gia đình

Hãy hỏi người thân hai bên về:

• Có ai mắc bệnh di truyền không.
• Có trường hợp bất thường về sinh sản không.
• Có bệnh nào lặp lại trong gia đình không.

Mang thông tin này tới bác sĩ. Trong một số hoàn cảnh, bác sĩ có thể đề nghị tư vấn di truyền — đây là đề nghị bình thường, không phải dấu hiệu có điều gì nghiêm trọng.

Về thực phẩm chức năng

Có những bổ sung được khuyến cáo trong những trường hợp cụ thể, và bác sĩ sẽ tư vấn theo tình trạng của bạn.

Nhưng việc tự mua nhiều loại theo quảng cáo không mang lại lợi ích và có thể gây hại. Hãy hỏi bác sĩ về những gì thực sự cần cho bạn, và nói rõ mọi thứ bạn đang uống.

Cảnh giác đặc biệt với các sản phẩm quảng cáo tăng khả năng thụ thai, nhất là những sản phẩm không rõ thành phần.

Chuẩn bị tài chính

Đây là phần nên làm kỹ trước khi bắt đầu:

• Ước tính chi phí một chu kỳ, gồm cả thuốc và các khoản phát sinh.
• Ước tính tổng cho nhiều chu kỳ, vì thường cần nhiều hơn một.
• Tính cả chi phí đi lại và thu nhập mất đi.
• Xác định nguồn tài chính.
• Đặt ra một giới hạn.

Điểm cuối rất quan trọng. Hãy bàn với nhau khi còn bình tĩnh về việc: chúng ta sẵn sàng đi tới đâu, và tới mức nào thì dừng lại để bảo vệ những thứ khác trong cuộc sống.

Quyết định này dễ hơn rất nhiều khi bàn trước so với bàn sau mỗi lần thất bại.

Chuẩn bị về thời gian

• Một chu kỳ cần đi khám và theo dõi nhiều lần.
• Lịch không tự chọn được mà phụ thuộc vào đáp ứng của cơ thể.
• Cần sắp xếp công việc cho linh hoạt.
• Cả hai nên cùng tham gia, không chỉ một người.

Hãy bàn trước với nơi làm việc nếu cần, và chuẩn bị tinh thần rằng lịch có thể thay đổi.

Chuẩn bị tâm lý

Đây là phần nặng nhất và ít được chuẩn bị nhất. Vài điều nên bàn trước với nhau:

• Chúng ta sẽ chia sẻ chuyện này với ai và tới mức nào.
• Ai sẽ trả lời khi người ngoài hỏi.
• Chúng ta ứng phó thế nào với áp lực từ gia đình.
• Nếu chu kỳ đầu không thành công thì chúng ta làm gì.
• Chúng ta sẽ giữ những gì trong đời sống chung ngoài chuyện này.

Điểm cuối đáng nhấn mạnh. Nhiều cặp để quá trình này chiếm hết đời sống vợ chồng, và điều đó gây tổn hại lâu dài kể cả khi cuối cùng thành công.

Bàn về các khả năng khác

Đây là cuộc trò chuyện khó nhưng nên có từ sớm, khi chưa ở trong áp lực: nếu điều trị không mang lại kết quả, chúng ta sẽ nghĩ tới điều gì.

Không cần có câu trả lời ngay. Nhưng việc đã từng nói tới nó giúp cuộc bàn về sau dễ hơn nhiều.

Chuẩn bị hồ sơ

• Kết quả các xét nghiệm đã làm.
• Hồ sơ các lần điều trị trước nếu có.
• Lịch kinh nguyệt vài tháng gần nhất.
• Tiền sử phẫu thuật vùng bụng chậu.
• Thông tin về các lần mang thai trước nếu có.
• Danh sách câu hỏi.

Hồ sơ đầy đủ giúp tránh phải làm lại các xét nghiệm vừa làm, tiết kiệm cả tiền lẫn thời gian.

Tìm hiểu trước về quy trình

Hãy hỏi trung tâm mô tả quy trình một chu kỳ: các bước, thời gian, những gì bạn cần làm, cảm giác thế nào, và những rủi ro cần biết.

Biết trước giúp bạn bớt lo và chuẩn bị tốt hơn về mặt thực tế.

Tóm lại

Hãy dành vài tháng chuẩn bị trước khi bắt đầu: cải thiện sức khoẻ tổng thể của cả hai, rà soát thuốc với bác sĩ, hoàn thành các mũi tiêm phòng cần thiết, và chuẩn bị thông tin tiền sử gia đình. Về tài chính, hãy ước tính cho nhiều chu kỳ và đặt giới hạn từ trước. Và hãy bàn với nhau về áp lực gia đình cùng những khả năng khác khi còn bình tĩnh.

Câu hỏi thường gặp